Manfaat Buah Pisang

Pisang adalah sebutan umum untuk tanaman yang memiliki genus Musa dan sebutan untuk buah yang dihasilkannya. Buah pisang terdapat dalam berbagai ukuran dan warna ketika sudah masak. Secara umum pisang dibagi menjadi dua jenis yaitu pisang (banana) itu sendiri dan plantain. Plantain memiliki tekstur lebih keras karena memiliki kandungan pati lebih banyak dan lebih banyak digunakan untuk kebutuhan industri.

Langsing dengan Pikiran Bawah Sadar

Terapi gizi untuk mencapai berat badan normal sebenarnya sederhana, yakni menjaga agar asupan kalori lebih rendah daripada kebutuhan sehingga cadangan lemak dibakar menjadi tenaga.
Tentu kenyataannya tak mudah untuk menerapkan defisit kalori itu. Biasanya makanan yang masuk malah lebih banyak dari yang dibutuhkan.

Tubuh Kita dan Sakit

Didunia ini rasa Sakit dan Penuaan adalah 2 hal yang membuat kita merasa tidak berdaya dan menderita. Contoh yang paling sederhana dan umum, misalnya influenza. Walaupun relatif tidak berbahaya bagi tubuh dan akan segera sembuh begitu sistem kekebalan tubuh kembali pulih, tapi rasa sakit kepala, ingus yang terus keluar, tenggorokan kering dan efek lainnya membuat kita merasa sangat kesal dan cenderung emosional. Karena saat mengalami flu, kita tidak dapat berpikir dengan tenang, sehingga bila ada pekerjaan yang harus segera selesai menjadi terhambat dan mungkin tidak dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Ini baru Flu, pernahkah terbayang bagaimana rasa tidak berdayanya orang yang mengalami sakit berat seperti Stroke yang harus berbaring di tempat tidur sepanjang hari untuk kurun waktu yang lama. Pasti sangat membosankan !!

Rasa Lapar Pun Bisa Menipu

Rasa lapar yang suka datang tiba-tiba (padahal baru saja makan) bisa jadi merupakan akibat "permintaan tubuh" yang menyaru. Ada kondisi-kondisi tertentu yang membuat kita berpikir bahwa kita sedang lapar, padahal tubuh kita sedang mengalami/butuh hal lain. Mengerti akan perbedaan rasa lapar yang memang karena butuh makanan dengan rasa lapar "saruan" akan membantu memenuhi kebutuhan tubuh Anda sendiri.

Menjaga Stamina dengan 3 Jenis Latihan Sederhana

Kebugaran tubuh tetap perlu dijaga agar tak mudah lelah saat aktivitas begitu padat. Termasuk saat bersilaturahim mengunjungi keluarga saat lebaran. Lakukan saja beberapa latihan sederhana di rumah atau di lingkungan tempat tinggal, agar stamina tetap terjaga.

Membakar Lemak Lebih Cepat Saat Jalan Kaki

Meskipun olahraga jalan kaki seringkali dianggap "kurang menantang", namun Anda bisa membakar lemak lebih banyak jika tahu caranya. Anda bahkan tak perlu melakukan upaya terlalu keras.